すなおのひろば

中高年の健康と若手PTの未来をサポートするブログ

2018-10-19から1日間の記事一覧

【万能の健康法『ウォーキング』:その4】ウォーキングがもたらす恩恵…②生活習慣病の予防・改善

内臓脂肪をたくさん消費するウォーキングは、「生活習慣病」という中高年以上の方々にとっての切実な健康問題を一挙に解決するツールです。