2018-10-30から1日間の記事一覧

【万能の健康法『ウォーキング』：その６】ウォーキング実施上の注意点…①医師への確認事項

運動には素晴らしい効能がある一方、やり方を間違えると、かえって身体を壊してしまいます。そうならないように、運動する前の確認事項について述べておきたいと思います。