筋トレシリーズ第８弾は『タオルギャザー』です。現代人は靴やソックスを履いて１日を過ごすことが多いため、足裏の感覚が鈍くなりがちです。足趾＆足裏に刺激を入れてバランス能力を高め、転倒予防につなげましょう。特に中高年以上の方々には有用です♬