すなおのひろば

中高年の健康と若手PTの未来をサポートするブログ

◆両横綱不在の初場所は混戦模様ですね。面白いと感じる人もいるでしょうが、私は物足りないです…(1/22)

2019-09-05から1日間の記事一覧

【腰痛とともに生きる:その5】日常生活動作の工夫…②座る時の姿勢について

現代人はイスに座っている時間がとても長いです。長時間座っていると腰椎は徐々に後弯し、腰に負担を与えてしまいます。それが慢性腰痛の大きな原因のひとつになっている事は疑いの余地がありません。今回は、座位姿勢の留意点について述べたいと思います。