すなおのひろば

中高年の健康と若手PTの未来をサポートするブログ

◆1985年8月12日 - グリコ・森永事件で犯行グループから「終息宣言」が送付され、以降動きが途絶える。

2019-10-13から1日間の記事一覧

【腰痛とともに生きる:その7】腰痛予防・改善を目的としたウォーキングについて

ウォーキングは一般的に生活習慣病・認知症などの予防策として推奨されることが多いですが、腰痛に対しても有効であることは既に定説となっています。そこで今回は「腰痛予防・改善を目的としたウォーキング」のあり方についてまとめてみたいと思います。