すなおのひろば

中高年の健康と若手PTの未来をサポートするブログ

◆1972年7月7日 - 田中角榮が54歳の戦後最年少(当時)で内閣総理大臣に就任。第1次田中角榮内閣発足。

今日の夕食は、あつあつおでんです。

f:id:sunao-hiroba:20220107144859p:plainいつも当ブログをご覧下さいましてありがとうございます。

昨日、関東地方では想定外の積雪で大変だったようですね💦
皆さまのご無事をお祈り致します。

大阪の寒さはまだマシですが、それでもここ2~3日は冷え込んでいます。
昨日&今日のすなお家の夕食は、あったかいおでんです😊

 

《スポンサーリンク》
 

 

 

 

1.おでんの具、お薦めは?

お正月は太りやすい時期ですね。

どちらかと言うと肉食系に偏りがちな私。野菜も意識して摂りたいところです。

 

f:id:sunao-hiroba:20220107150018p:plain

1/5(水)の夕食、『焼きビーフン』。野菜スープ付き。
豆板醤(トウバンジャン)をちょっとだけ付けると、ピリッとしてイイ感じ。

 

f:id:sunao-hiroba:20220107150050p:plain

1/6(木)・1/7(金)の夕食、『おでん』。

寒さと仕事で疲れたあとのおでんは、至福の瞬間。
ちょうど一番冷え込む時期、大当たりの献立でした🎵

 

f:id:sunao-hiroba:20220107150118p:plain

定番の大根、こんにゃく、牛すじ肉、卵、ごぼう天、三色団子、餅巾着。
その他もろもろ…。

 

f:id:sunao-hiroba:20220107150148p:plain

ソーセージは変わり種と思いきや、意外と入れる人が多いみたい。

読者の皆さまは、他にどんな具を入れますか?
お薦めがあれば教えて下さい m(_ _)m

 

《スポンサーリンク》
 

 

 

2.今年の抱負

年明けの記事で抱負を披露するブロガーさん、多いですね。

私は年明け早々自分にプレッシャーをかけると気が重いので、あまり大それた抱負は掲げないようにしていますが…。

f:id:sunao-hiroba:20220107144859p:plainまぁ、強いて言えば『断捨離』ですかね~。

ここ数年の課題ですが、なかなか進んでいません💧
引っ越しを検討しているので、それまでに不要なものを処分しておかないと。

あとは、職場(介護施設)の利用者さんや家族の健康を守るためにも、自分自身の身体をしっかり管理すること。

ウォーキングと筋トレは変わらず継続します。

ブログに関しては、一生懸命取り組み過ぎると「燃え尽き症候群」になりそうなので、適度に距離を取って、ボチボチ続けたいと思います。


ともかく、2022年も自分のペースで一歩一歩、前向きに進んでいきたいですね。

読者の皆さまのご健康とご多幸をお祈り致します(^▽^)/🎌

 

f:id:sunao-hiroba:20220107150941p:plain

それでは失礼して、いただきま~す😋

 

 

 

www.sunao-hiroba.com

 

《スポンサーリンク》