今回は、そもそも人類にとって「歩く」とはどのような意味をもっているのか、といった根源的なテーマから話を始めます。

運動による健康法の代表格は、人間にとっての基本的な移動手段、「歩くこと」です。 このシリーズでは、ウォーキングの効果・実施方法・必要物品などについて詳細に述べていきたいと思います。